Ojas adalah merupakan satu konsep yang dijelaskan dalam Ayurveda sebagai persimpangan antara kesihatan tubuh, cita dan jiwa. Ia dijelaskan sebagai cecair yang boleh disukat di dalam tubuh kita. Ia berperanan memastikan kita bertenaga dalam menjalani kehidupan serta memastikan kita sihat. Ia merupakan faktor tubuh dan cita kita. Pada asasnya, ia berfungsi seperti berikut:
- Memelihara kesihatan
- Melawan penyakit
- Menghalang dihinggapi penyakit
Tatra rasādīnāṃ śukrāntānāṃ dhātūnāṃ yat paraṃ tejastat khalvojastadeva balamityucate, svaśāstrasiddhāntāt - Sushruta Sutrasthana 22/19
Ojas itu adalah pati kepada semua tisu dalam badan. Ia terdiri daripada perkara berikut:
- rasa, zat yang dicernakan dalam perut dari makanan yang dimakan selanjutnya diserap ke dalam darah
- rakta, tisu darah
- mamsa, tisu otot
- asthi, tulang
- majja, tulang sumsum
- sukra, sistem pembiakan
- Ojas, Easy Ayurveda, 1 Mac 2013
- What to eat to boost your Ojas, Kripalu
- Bolster your Ojas: Five powerful Ayurvedic herbs that keep you healthy and fit, Nutmeds: India ki Pharmacy, 3 April 2020
